Здоровье

Какие самые важные вещества для твоих ногтей?

  Цинк Цинк ключевой микроэлемент для сердца, мозга, кожи, волос и, конечно, ногтей. Недостаток цинка может проявляться по-разному, но, как правило, самых вопиющих рубцов являются более ногтевой пластины. Медленный рост ногтей, легко разорвать, потеря естественной пигментации могут быть сигналом о нехватке цинка. Аминокислоты Есть два ключевых для здоровых ногтей аминокислоты – Л-цистеин и Л-метионин. Ногти …

Какие самые важные вещества для твоих ногтей?Читать полностью »

Почему отказ от курения не такая простая задача?

Курение связано с повышенным риском рака легких, сердечных заболеваний и инсульта. Сигареты сушат и старят кожу, затрудняют дыхание, вызывают неприятный запах изо рта. Что происходит с телом, вы, когда перестанете вы курите? Трудности: Всего за несколько часов после последнего ты сигареты вы знаете симптомы никотиновой абстиненции, такие как раздражительность, тревожность, головная боль, проблемы со сном, …

Почему отказ от курения не такая простая задача?Читать полностью »

Как дети могут помочь похудеть

Для большинства мам становится ясно, что уменьшение веса после родов вовсе не легко. Однако все работает, недостаток сна, постоянное обтекание детские стульчики и коляски, возврат старой рисунок требует дополнительных усилий. И все-таки дети действительно могут помочь похудеть. Единственное, что вы должны сделать, это наблюдать, что они делают, и подключаешься активно в их игру. Мы даем …

Как дети могут помочь похудетьЧитать полностью »

Делимся планами на это лето

Панды довольно милые животные, а также доказательства о том, что тебя любят, даже когда его эрекция. Вопрос, естественно, если сама ты харесаш. По нашему мнению, борьбе с лишним весом далеко не должно быть предлагается от забот о внешности. Она должна быть связана со стремлением к более здоровому образу жизни. Мы Знаем, что вам не нужно, …

Делимся планами на это летоЧитать полностью »

Сжечь жир с помощью интенсивных интервальных тренировок

Сегодня мы вам представим один специфический вид тренировок, которые стали очень популярны в последние несколько лет среди дам – интенсивных интервальных тренировок. Что такое интенсивные интервальные тренировки? Это вид тренировки, в которой вы должны вложить 100 % своих возможностей в быстрые и интенсивные упражнения, следуют короткие периоды со слабым нагрузки для восстановления. Результаты различных исследований …

Сжечь жир с помощью интенсивных интервальных тренировокЧитать полностью »