Сжечь жир с помощью интенсивных интервальных тренировок

Сегодня мы вам представим один специфический вид тренировок, которые стали очень популярны в последние несколько лет среди дам – интенсивных интервальных тренировок. Что такое интенсивные интервальные тренировки? Это вид тренировки, в которой вы должны вложить 100 % своих возможностей в быстрые и интенсивные упражнения, следуют короткие периоды со слабым нагрузки для восстановления. Результаты различных исследований …

Сжечь жир с помощью интенсивных интервальных тренировокЧитать полностью »